Sommertrening

30.07.2012 @ 20:32 i Trening 1 kommentar

I dag jubler jeg litt for muskler som begynner bli synlige. Forvrig er jeg utrolig glad for sommer og ferie, fr jo tid til trene! Ble en styrkekt p overkroppen i dag.



Det er egentlig en veldig pen skygge der, men lyset er ikke akkurat det beste p treningssenteret. Knipser i full fart og hper ingen ser meg.

Ellers har jeg fremdeles ferie, men jeg har startet p pensum til masteren. Det blir mye lese, jeg starter med det kjedeligste, men noe av det aller viktigste - metode.

Noterer p pc i r (pc i mac-skall), fr se om det funker bra. Det er ikke det samme som skrive det fr hnd, men nr man svidt klarer lese sin egen hndskrift... ;)

Fr du trent noe i sommer?

Jeg har ikke sluttet trene.

25.07.2012 @ 11:29 i Trening 1 kommentar

Jeg har bare halvveis sluttet blogge om det.

Det er ferie for meg, jeg merker feriemodusen har sltt meg litt ut. Tilbringer ikke like mye tid p pcen som vanlig, sitter heller og leser bker og gjr andre ting. Det er ganske herlig. Vi har ogs flyttet til et sted uten tv, og det er ganske greit.

Jeg trener litt mindre enn ellers, men prver f til i alle fall tre kter i uka. Til n har det vrt mest jogging, men jeg har s smtt startet med styrke igjen. Trente styrke p bein og skuldre i forgrs, og har fremdeles store problemer med g i dag ;) Den satt, med andre ord. Det skal ikke g s lenge mellom styrkektene mine, orker ikke vre s stl! N gleder jeg meg bare til f i gang armer og mage ogs, kommer til kjenne det... Men det blir imorgen.


Nytt og enda litt ukjent treningssenter, er ikke helt komfortabel med det enda. I hst skal jeg heldigvis trene en del p det gamle, og godt er det.

N sitter jeg med morgenkaffien og skal ut og jogge om et par timer, for lsne litt opp i de stive beina. Det blir en travel, travel hst, s jeg nyter ferien s lenge det varer. Har kommet inn p master-studiet jeg hadde lyst p, og gleder meg veldig til det!

Srlandet

08.07.2012 @ 15:29 i Hverdagsliv 0 kommentarer

Jeg har flyttet srover igjen, i alle fall for sommeren, men sannsynligvis for en god stund. Skal ikke si jeg kan klage p det!



Jeg har hatt ei uke uten trening pga flytting og rydding. Men, jeg sykler og gr mye mer, s det er jo bra! Neste uke er det trening igjen, blir spennende med nytt treningssenter. Og jeg gruer meg litt til trene uten treningsbuddyen min, hun er igjen i Oslo :( Men det skal nok g.

Hper alle nyter sommerdagene, her gr det i innredning, rydding og god mat for tida! Null godteri hele juli da, s det ikke blir helt galt. Har gtt overraskende bra til n.

Elsker morgentrening!

26.06.2012 @ 16:10 i Trening 0 kommentarer

Tidligere trente jeg kampsport p kvelden, to-tre ganger i uka. Utrolig bra trening, og det er noe jeg har planer om starte med igjen etterhvert! Men kveldstrening har jeg funnet ut er egentlig ikke min greie. Selv om jeg er et ekte b-menneske som aldri kommer i seng fr tidligst 12, helst 2 p natta (takk og lov for samboer som maser p meg), liker jeg best trene p morgenen.

Men hvorfor det egentlig?

  • Du fr treningen unnagjort, og har hele kvelden tilgjengelig til andre gjreml.
  • Jeg gjr unna treningen omtrent i halvsvne, det er lettere for meg da.
  • Jeg fr ikke sting/hold. Skal jeg trene etter middag m jeg spise minst 2 timer fr trening. Nr jeg trener p morgenen hiver jeg i meg noe lett (youghurt, eller brdskive, eller banan), og setter i gang!
  • Man fler seg bra hele dagen.
  • Og kanskje det beste - man rekker ikke helt tenke seg om nr klokka ringer, treningsklrne str klare og det bare er komme seg ut. Funker hver gang.

Det er i alle fall mine grunner. Jeg skjnner at det kan vre mye verre nr man ikke har en s grei hverdag som de fleste studenter har. Jeg vet ikke om jeg kan fortsette med morgentreningen min fremover, men jeg hper det kan g i orden!



P vei til trening i dag morges. Det ble en god styrkekt p armer, skuldre, rygg og mage. N skal jeg fortsette rydde og pakke.

22.06.2012

22.06.2012 @ 22:01 i Hverdagsliv 0 kommentarer

Fint vr her p srlandet!



Flytting p gang

21.06.2012 @ 13:46 i Hverdagsliv 1 kommentar

Det blir litt mindre trening enn vanlig denne uka - til n har jeg hatt en styrkekt, og en joggetur. Dette er fordi vi skal flytte fra Oslo, og det er mye gjre fr man flytter! I morgen kjrer vi frste flyttelass, vi fyller bilen min (den har god plass..) og vender nesa srover. Vi har heldigvis hele neste uke p oss, for det er ikke s mye som er gjort enda, bare veldig mye planlegging for f logistikken til g opp.

I dag skal jeg sortere masse klr, og bker. Spennende dere! Jeg har samlet 20 banankasser til n, og planlegger minst 10 til. Fordelen med jobbe i dagligvarebransjen :) S det blir to litt unormale uker n, men nr jeg kommer p plass fr jeg flotte joggeomrder, og skal kjpe klippekort p et treningssenter. Gleder meg!

Hva er ditt beste flyttetips??

Beinhinnebetennelse

17.06.2012 @ 23:18 i Skader 1 kommentar

Jeg har siden februar slitt med beinhinnebetennelse. Jeg har vrt hos naprapat, som hjalp mye, men siden jeg vil fortsette jogge m jeg egentlig bare tle at det murrer litt. Sist sndag ble det veldig vondt, derfor jogget jeg ikke fr i dag. Og i dag gjorde det veldig vondt igjen, etter en uke med pause. Det er demotiverende, jeg vet ikke helt hva jeg skal gjre. Dagens joggetur var bare p 3 km.

Jeg flytter snart, og da kan jeg jogge mye p godt underlag. Kanskje det hjelper. Jeg hper virkelig det, jeg har blitt s utrolig glad i jogging, og har mange ml. Jeg har ikke lyst til mtte stoppe omtrent fr jeg har startet med joggingen...

Jeg jogget i det minste opp Brattbakken, et veldig beskrivende navn ;)

Nei, det blir nok mye styrke neste uke ogs for gi beina pause. Men jeg begynner bli utrolig lei av bein som ikke vil, nr resten av kroppen bare vil lpe...

Oisann, lenge siden sist!

12.06.2012 @ 14:09 i Trening 3 kommentarer

Siden sist har jeg vrt i London, og hatt et par uker hjemme med gode treningskter! Londonbilder kommer etterhvert, med en del anbefalinger!

Sist uke ble en veldig god treninguke.

Mandag: Styrke bein
Tirsdag: Joggetur, 7 km
Onsdag: Styrke overkropp
Torsdag: Fri
Fredag: Styrke hele kroppen
Lrdag: Fri
Sndag: Joggetur, 8 km


Jeg har ogs blitt litt flinkere p kostholdet. Mrk sjokolade i stedet for melkesjokolade, kaffe med melk i stedet for kaffe mocca, mer frukt og grnt!

Denne uka blir noe slikt som:

Mandag: Styrke overkropp
Tirsdag: Fri
Onsdag: Styrke bein
Torsdag: Joggetur
Fredag: Styrke hele kroppen
Lrdag: Fri eller jogg
Sndag: Fri eller jogg



Jogging er enkelt i disse omgivelsene! Ingen unnskyldninger her i grden :)

Hvem prver jeg lure?

20.05.2012 @ 14:39 i Jogging 2 kommentarer

Jeg mtte jo ut jogge i sola!



Ble 3,4 rolige kilometer i nabolaget. Gikk ikke srlig fort, men er godt f rrt p seg!

N skal solkremen p, og jeg ut i sola og lese noe som absolutt ikke er p pensum. Skjnnlitteratur, jeg har SAVNET deg!

Kos deg i sola i dag om du har den der! :)

20.05.2012

20.05.2012 @ 12:05 i Hverdagsliv 0 kommentarer

Hper dere hadde en fin 17.mai! Det hadde i alle fall jeg :)

Her er litt av bunaden min:



Jeg har Vest-Agder bunad med stripestakk og grnt forkle, samt Wiener-sjal (uvanlig for bunaden) og svart vest med litt uvanlig slv. Jeg elsker den! Ble ingen flotte bilder i helfigur denne gangen, men favorittdelen min med hele bunaden er "snret" og slvet uansett :)

N skal jeg pakke og vaske klr, imorgen drar jeg til Frankrike for beske ei venninne, og s videre til London med mamma! Blir borte ei uke, samboeren blir hjemme og passer p dyrene :) Ikke mye trening for tiden, det har blitt mye jobb denne uka, og jeg er litt uinspirert siden jeg uansett ikke fr trent mens jeg er p tur. Men jeg skal g mye, og prve spise sunt, s er jeg igang igjen nr jeg kommer tilbake! Hper dere fr en flott uke!

hits